De:Alex Oros
Psihoterapia anxietatii
Psihoterapia anxietatii – Bucuresti si online – te poate transforma dintr-o persoana invadata de temeri, aproape mereu nelinistita, intr-o persoana echilibrata si relaxata. Pentru acesta transformare este necesar sa inveti cum sa adopti strategii inteligente si eficiente.
Primul pas ca sa intelegi mai bine cum functioneaza psihoterapia anxietatii, este sa afli cateva amanunte despre aceasta tulburare. Iata o scurta descriere a conceptului de anxietate.
Anxietatea era considerata de Sigmund Freud drept un fenomen fundamental si problema centrala a nevrozelor. O stare de disconfort emotional ce cuprinde componente fiziologice, comportamentale.
Anxietatea a fost definită de către unii autori ca fiind o „teamă fără obiect“, iar de altii ca o „trăire penibilă a unui pericol iminent şi nedefinit, ca o stare de aşteptare încordată”.
Apeland la psihoterapia anxietatii vei constientiza ca poti experimenta doua tipuri de anxietati:
- Anxietatea normala – apare ca un raspuns adaptativ la o situatie noua, la o schimbare sau o experienta noua, la stres.
Anxietatea este considerata ca fiind o experienta subiectiva comuna, cotidiana.
- Daca anxietatea normala este adaptativa, anxietatea patologica este caracterizata printr-o intensitate marita si o durata care nu se justifica. Persoana anxioasa nu se poate adapta, dezvoltand un comportament specific de evitare a situatiei anxiogene.
Anxietatea se caracterizează printr-o senzaţie difuză, neplăcută, vagă, de teamă sau nelinişte, însoţită de simptome vegetative: cefalee, transpiraţie, palpitaţii, tahicardie, disconfort gastric, etc.
Anxietatea afectează gândirea, percepţia şi învăţarea, putând produce distorsionarea percepţiilor, scăzând puterea de concentrare, memoria asociativă şi de evocare.
Un alt aspect important este efectul său asupra selectivităţii atenţiei. Astfel, o persoană anxioasă va selecta anumite lucruri sau evenimente din jur şi va exagera importanţa altora în încercarea de a-şi justifica anxietatea ca răspuns la o situaţie înfricoşătoare. Apeland la psihoterapia anxietatii vei invata cum sa faci fata situatiilor de acest gen.
Tulburarile anxioase
Intr-o clasificare a tulburarilor anxioase putem intalni urmatoarea selectie:
- Tulburarea de panică (Panic Disorder) Atacuri de panică recurente și neașteptate, urmate de cel puțin o lună de îngrijorare persistentă legată de apariția altor atacuri sau de consecințele lor (ex. pierderea controlului, atac de cord).
- Agorafobie Frica marcată de situații în care evadarea sau ajutorul ar fi dificil (ex. spații deschise, transport în comun, mulțimi, a fi singur în afara casei). Poate apărea cu sau fără istoric de tulburare de panică.
- Fobia specifică Frica intensă și disproporționată față de un obiect sau o situație specifică (ex. înălțime, animale, sânge/injecții, zbor cu avionul, lift).
- Tulburarea de anxietate socială (fobia socială) Frica intensă de situații sociale în care persoana poate fi judecată/umilită (ex. vorbit în public, mâncat în public, interacțiuni sociale).
- Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) Îngrijorare excesivă, dificil de controlat, care apare aproape zilnic timp de minimum 6 luni, însoțită de simptome fizice (neliniște, oboseală, dificultăți de concentrare, iritabilitate, tensiune musculară, tulburări de somn).
- Tulburarea de anxietate de separare (mai frecventă la copii, dar poate persista la adulți) Frica excesivă de separare de figurile de atașament.
- Tulburarea de anxietate indusă de substanță/medicație Simptome anxioase declanșate direct de intoxicație/abstinență la o substanță (ex. cofeină, alcool, amfetamine, medicamente).
- Tulburarea de anxietate datorată unei afecțiuni medicale Anxietate cauzată fiziologic de o boală medicală (ex. hipertiroidism, feocromocitom, tulburări neurologice).
- Alte tulburări anxioase specificate / nespecificate Simptome clinice semnificative de anxietate care nu îndeplinesc criteriile complete pentru niciuna din categoriile de mai sus.
Simptomatologie
Cei mai multi clienti care au apelat la psihoterapia anxietatii in cabinet sau online au declarat ca, in situatii percepute subiectiv ca anxiogene, au prezentat manifestari somatice precum:
– ameteli
– transpiratii
– diaree
– palpitatii
– neliniste psihomotorie
– hipertensiune
– sincope
– tahicardie
– parestezii la nivelul extremitatilor
– tremor
– dureri epigastrice
– simptome urinare
Psihoterapia anxietatii pentru adulti in Bucuresti si online
Psihoterapia anxietatii pentru adulti, efectuata la Cabinet psiholog Bucuresti, fie prin hipnoza, psihoterapie integrativa, psihoterapie de scurta durata, are efecte deosebite in tratamentul acestei tulburari.
Psihoterapia anxietatii actioneaza asupra cauzei, nu doar inlatura simptomele tulburarii de anxietate.
O psihoterapie pentru anxietate este benefica beneficiarului, acesta constientizand procesul dezvoltarii patologiei si invatand strategii de adaptare care sa-i permita desfasurarea unei vieti normale.
Desfasurarea sedintelor de psihoterapie
Psihoterapia anxietatii se desfasoara in mod obisnuit la cabinet, dar se poate efectua si online.
Psihoterapeutul identifica simptomele si apreciaza severitatea acestora administrand teste, chestionare si/sau scale de evaluare profesionale, licentiate, dedicate acestei tulburari.
Totodata, in urma relatarilor clientului/beneficiarului, se obtin informatii relevante despre simptome si despre aparitia acestora in anumite imprejurari.
Sedintele pentru psihoterapia anxietatii vor avea o frecventa relativ ridicata, cu o verificare a asimilarii si aplicarii strategiilor discutate.
Suna chiar acum pentru o programare la tel. 0724 870 300!